痩せるストーリー
痩せるストーリーについて
下半身痩せを願うなら、
下半身痩せに成功した人のサクセスストーリーを読んだり
同じ志を持つ人との交流で コツコツとすることへの楽しく刺激をされながら
続けていける一つの力になります。
毎日ルーチンワーク化した簡単な痩せる為の運動や水はけができるようになったあなたなら
あらたな試みも 簡単かどうかを見極め 今の運動にプラスしたり、
転換したりできるはずです。
長期計画、まず３ケ月で5cm太ももを痩せよう。
中期計画 1カ月で2cm痩せよう。
短期計画 1週間、簡単な運動と腹八分目を続けてみよう。老廃物の排出のための水取りも。
計画が成功していれば、そのまま続行。目標クリアしていなければ
計画を変更することが必要です。
〜〜痩せる統計雑学〜〜
痩せやすいダイエットを開始すべき曜日、【月曜日】でした
もちろん月曜日に始めたから痩せるのではなく、成功する人というのは、『土日の休みを利用してダイエット計画をしっかり立てて、その計画を月曜から実行する人たち』だそうです。
毎日することを、大きな紙に書いて貼っておくと
自然にできるようになる確率が上がる。統計だそうです。
これは勉強でもなんでもそうですね。
食事は塩分を控えよう
水分を摂るようにする
カラダの冷えに注意
少しの運動を毎日しよう
鏡をおいて美姿勢を確認しよう