下半身が太る3つのパターン
下半身が太るパターンについてです。
もともとの体格・骨格が太いという場合は、全体的に痩せる事から考えなくてはですが、
下半身が太ったので下半身痩せをしたい!そういう方はこちらを確認してください。
下半身が太るわけ
@加齢とともに消費と摂取バランスが崩れた
A血流が悪くむくみがある
B筋肉に脂肪がついたり脂肪に変わったりした
下半身をなんとかしたい!スカート・ズボンが入らない。
そう悩んでしまうことは多いと思いますが
自分の下半身太りはどのタイプかを確認して
改善策を決めることが必要です。
下半身が太る3つのパターン
1、年齢を重ねているのに運動はせず食事も変らず
太る生活習慣をして太ってしまった
2、立ち仕事やデスクワークの時間が長く
下半身の血流がわるくむくみや脂肪が下半身に
溜まってしまった。
3、スポーツや運動をしていた人が止めてしまい
筋肉に脂肪がついたり脂肪に変わったりして
太ってしまった。
自分の場合はどういった理由で太ももが太くなるか
わかりましたか。
太ももダイエットを成功させるため、
まずは自分の太ももの状態を観察して
自分はどのタイプで今太ってしまったのか。を把握して
対策を決めましょう。
大切なポイントです。
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